Wiedz, co masz na talerzu
Filet z kotleta jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
z gri-la/smażone na patelni
157
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
Składniki mineralne
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Cynk 3,6 mg 32%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Udo jagnięcez gr Ailla/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcygrillowane/smażone na patelni156 kcal / 100 g
- Stek z filetu baraniegosmażony bez tłuszczu (na patelni)156 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcachude, pieczone, smażone, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu160 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Filet jagnięcysmażony274 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcechude, z grilla/z patelni153 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcaz grilla / smażone na patelni147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z kotleta jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
100 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 157 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
50 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 79 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
150 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 236 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
200 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 314 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z kotleta jagnięcego?
250 g produktu Filet z kotleta jagnięcego zawiera 393 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21509 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
