Wiedz, co masz na talerzu
Siodło jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
chude, pieczone w piecu
153
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 1,5 µg 64%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 3,7 mg 33%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięcachude, pieczone197 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Pieczeń z combra jagnięcegonowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone162 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, pieczone290 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcapieczony, chudy273 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcypieczone/pieczone w piekarniku169 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Siodło jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Siodło jagnięce?
100 g produktu Siodło jagnięce zawiera 153 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Siodło jagnięce?
50 g produktu Siodło jagnięce zawiera 77 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Siodło jagnięce?
150 g produktu Siodło jagnięce zawiera 230 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Siodło jagnięce?
200 g produktu Siodło jagnięce zawiera 306 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Siodło jagnięce?
250 g produktu Siodło jagnięce zawiera 383 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21513 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
