Wiedz, co masz na talerzu
Udziec jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone/pieczone w piekarniku
169
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 21,8 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 30,7 mg 7%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 301 mg 6%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 67 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połowa golenioddzielne chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone225 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Udo jagnięcez gr Ailla/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Baranina udziec pieczonapieczone
- Łopatka jagnięcapieczone/pieczone w piekarniku252 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude203 kcal / 100 g
- Udziec baraniśrednio tłusty, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)219 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Baranina udziecsurowe225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udziec jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Udziec jagnięcy?
100 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 169 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udziec jagnięcy?
50 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 85 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udziec jagnięcy?
150 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 254 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udziec jagnięcy?
200 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 338 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udziec jagnięcy?
250 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 423 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21503 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
