Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone/pieczone w piekarniku
252
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95,5 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,5 µg 1%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 24,2 µg 6%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 8,8 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 25,4 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potas 376 mg 8%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka jagnięcaramię i łopatka, oddzielne chude i tłuste mięso, okrojone do 1/4" tłuszczu, wyselekcjonowane, ugotowane, z grille278 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcypieczone/pieczone w piekarniku169 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone269 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude235 kcal / 100 g
- Baranina udziec pieczonapieczone
- Łopatka wieprzowagotowane253 kcal / 100 g
- Barania łopatkasurowe228 kcal / 100 g
- Udo jagnięcez gr Ailla/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki jagnięcejchude, surowe112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka jagnięca?
100 g produktu Łopatka jagnięca zawiera 252 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka jagnięca?
50 g produktu Łopatka jagnięca zawiera 126 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka jagnięca?
150 g produktu Łopatka jagnięca zawiera 378 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka jagnięca?
200 g produktu Łopatka jagnięca zawiera 504 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka jagnięca?
250 g produktu Łopatka jagnięca zawiera 630 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21506 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
