Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
z griila/smażone na patelni
185
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcy z comberkasmażona bez tłuszczu, na patelni253 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude, z grilla199 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z łopatkiz kością, chudy, surowy134 kcal / 100 g
- Filet z kotleta jagnięcegoz gri-la/smażone na patelni157 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcygrillowane/smażone na patelni156 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe230 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4361 kcal / 100 g
- Udo jagnięcez gr Ailla/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyz gr Ailla, smażony na patelni211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet jagnięcy?
100 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 185 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet jagnięcy?
50 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 93 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet jagnięcy?
150 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 278 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet jagnięcy?
200 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 370 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet jagnięcy?
250 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 463 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21512 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
