Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
zaw. tłuszczu 2%, naturalny
69
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,4 µg 1%
- Witamina C 0,69 mg 1%
- Witamina D 0,86 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 283 mg 22%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Jogurt grecki naturalnystyl133 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
- Jogurt grecki0% tłuszczu51 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
- Yoghurt greek/turkish69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt w stylu greckim?
100 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 69 kcal, w tym 9,7 g białka, 4 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt w stylu greckim?
50 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 35 kcal, w tym 4,9 g białka, 2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt w stylu greckim?
150 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 104 kcal, w tym 15 g białka, 6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt w stylu greckim?
200 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 138 kcal, w tym 19 g białka, 8 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt w stylu greckim?
250 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 173 kcal, w tym 24 g białka, 10 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7469 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
