Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy, zaw. tłuszczu 0-0,5%, naturalny
58
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 33 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 9,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnyniskotłusty63 kcal / 100 g
- Jogurt grecki naturalnystyl133 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt w stylu greckim?
100 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 58 kcal, w tym 11 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt w stylu greckim?
50 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 29 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt w stylu greckim?
150 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 87 kcal, w tym 16 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt w stylu greckim?
200 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 116 kcal, w tym 21 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt w stylu greckim?
250 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 145 kcal, w tym 26 g białka, 8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6979 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
