Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
bogaty, 8-12% tłuszczu, słodzony, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sód 54 mg 2%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Jogurt naturalny typu greckiegookoło 10% tłuszczu131 kcal / 100 g
- Jogurt grecki
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane typu jogurtz bifidusem, aromatyzowane, z cukrami87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt w stylu greckim?
100 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 141 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt w stylu greckim?
50 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 71 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt w stylu greckim?
150 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 212 kcal, w tym 5 g białka, 23 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt w stylu greckim?
200 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 283 kcal, w tym 6,6 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt w stylu greckim?
250 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 354 kcal, w tym 8,3 g białka, 38 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6983 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
