Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
bogaty, 8-12% tłuszczu, naturalny
172
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,59 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 202 mg 16%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, pełnotłusty97 kcal / 100 g
- Jogurt naturalnyniskotłusty63 kcal / 100 g
- Jogurt grecki naturalnystyl133 kcal / 100 g
- Grecki jogurt owocowymleko pełnotłuste106 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki naturalny97 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt w stylu greckim?
100 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 172 kcal, w tym 6,6 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt w stylu greckim?
50 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 86 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt w stylu greckim?
150 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 258 kcal, w tym 9,9 g białka, 16 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt w stylu greckim?
200 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 344 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt w stylu greckim?
250 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 430 kcal, w tym 17 g białka, 27 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6982 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
