Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy, zaw. tłuszczu 0-0,5%, o smaku owocowym
83
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 29 mg 1%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 92 mg 7%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Jogurt w stylu greckim z mleka owczego124 kcal / 100 g
- Jogurt owocowybeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu81 kcal / 100 g
- Jogurt grecki0% tłuszczu51 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
- Pełnotłusty jogurt grecki z owocami106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt w stylu greckim?
100 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 83 kcal, w tym 8,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt w stylu greckim?
50 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 42 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt w stylu greckim?
150 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 125 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt w stylu greckim?
200 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 166 kcal, w tym 17 g białka, 24 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt w stylu greckim?
250 g produktu Jogurt w stylu greckim zawiera 208 kcal, w tym 22 g białka, 30 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6980 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
