Wiedz, co masz na talerzu
Ciecierzyca
Kalorie i wartości odżywcze
suszona, surowa
343
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 3,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 47 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 70 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 117 g | 16 g |
Podobne produkty
- Suszona ciecierzyca
- Ciecierzyca Kabuli całanasiona struczkowe, suszone, surowe320 kcal / 100 g
- Ciecierzyca Kabuli łuskananasiona struczkowe, suszone, surowe325 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli164 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Soczewicasurowa314 kcal / 100 g
- Hummusz ciecierzycą, niesolony275 kcal / 100 g
- Suszona fasolasurowa326 kcal / 100 g
- Zielony groszeksuszone, ziarna, surowe304 kcal / 100 g
- Groch suszonysurowy303 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciecierzyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciecierzyca?
100 g produktu Ciecierzyca zawiera 343 kcal, w tym 21 g białka, 47 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciecierzyca?
50 g produktu Ciecierzyca zawiera 172 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciecierzyca?
150 g produktu Ciecierzyca zawiera 515 kcal, w tym 31 g białka, 70 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciecierzyca?
200 g produktu Ciecierzyca zawiera 686 kcal, w tym 42 g białka, 94 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciecierzyca?
250 g produktu Ciecierzyca zawiera 858 kcal, w tym 52 g białka, 117 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 004000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
