Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
Rippen 6-12, trennbares Muskelfleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 16.3 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 27.9 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 11.5 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.8 µg 116%
- Cholin 68.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 16.3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16.3 g | 0 g | 27.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 91 | 4.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 183 | 9.3 g | 0 g | 15.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 46 | 2.3 g | 0 g | 4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 274 | 13.9 g | 0 g | 23.8 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 365 | 18.5 g | 0 g | 31.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8.2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 24.5 g | 0 g | 41.9 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 32.7 g | 0 g | 55.9 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 40.9 g | 0 g | 69.8 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 322 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Rinderrippe?
1 Portion (28.4 g) Rinderrippe: 91 kcal, 4.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Rinderrippe?
2 Portionen (56.7 g) Rinderrippe: 183 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Rinderrippe?
½ Portion (14.2 g) Rinderrippe: 46 kcal, 2.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Rinderrippe?
3 Portionen (85.1 g) Rinderrippe: 274 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Rinderrippe?
4 Portionen (113.4 g) Rinderrippe: 365 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 161 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 483 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168675 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe