Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe ganze
Kalorien und Nährwerte
rippen 6-12, mageres fleisch und fett, zugeschnitten auf 1/8" fett, prime, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Cholin 67,5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 Portion | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 Portionen | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
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Fragen zu Rinderrippe ganze
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe ganze?
100 g Rinderrippe ganze: 355 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe ganze?
1 Portion (113 g) Rinderrippe ganze: 401 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe ganze?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe ganze: 802 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe ganze?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippe ganze: 201 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe ganze?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe ganze: 1203 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe ganze?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe ganze: 1605 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 143 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe ganze?
50 g Rinderrippe ganze: 178 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe ganze?
150 g Rinderrippe ganze: 533 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169503 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
