Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe ganze
Kalorien und Nährwerte
rippen 6-12, mageres fleisch und fett, zugeschnitten auf 1/8" fett, prime, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 16.1 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31.7 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 13.2 g 66%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.8 µg 115%
- Cholin 67.5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 20.7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16.2 g | 0 g | 31.7 g |
| 1 Portion | 113 g | 401 | 18.2 g | 0 g | 35.8 g |
| 2 Portionen | 226 g | 802 | 36.5 g | 0 g | 71.6 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 201 | 9.1 g | 0 g | 17.9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1203 | 54.7 g | 0 g | 107.3 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.1 g | 0 g | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24.2 g | 0 g | 47.5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32.3 g | 0 g | 63.3 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40.4 g | 0 g | 79.2 g |
Fragen zu Rinderrippe ganze
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe ganze?
100 g Rinderrippe ganze: 355 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe ganze?
1 Portion (113 g) Rinderrippe ganze: 401 kcal, 18.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe ganze?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe ganze: 802 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinderrippe ganze?
½ Portion (56.5 g) Rinderrippe ganze: 201 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe ganze?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe ganze: 1203 kcal, 54.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 107.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe ganze?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe ganze: 1605 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 143.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe ganze?
50 g Rinderrippe ganze: 178 kcal, 8.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe ganze?
150 g Rinderrippe ganze: 533 kcal, 24.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169503 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe