Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
Rippen 6-12, trennbares Muskelfleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 365 kcal —
- Eiweiß 22.6 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29.8 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 106%
- Cholin 86.1 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 22.4 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 22.6 g | 0 g | 29.8 g |
| 1 Portion | 85 g | 310 | 19.2 g | 0 g | 25.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 621 | 38.4 g | 0 g | 50.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 155 | 9.6 g | 0 g | 12.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 931 | 57.6 g | 0 g | 76 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1241 | 76.8 g | 0 g | 101.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11.3 g | 0 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 33.9 g | 0 g | 44.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45.2 g | 0 g | 59.6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 56.5 g | 0 g | 74.5 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 365 kcal, 22.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe?
1 Portion (85 g) Rinderrippe: 310 kcal, 19.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe: 621 kcal, 38.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderrippe?
½ Portion (42.5 g) Rinderrippe: 155 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe: 931 kcal, 57.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe: 1241 kcal, 76.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 101.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 183 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 548 kcal, 33.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe