Wissen, was auf dem Teller ist
Kochbanane
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht, nur das Fruchtfleisch
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.29 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 5,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,6 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0,5 g |
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Fragen zu Kochbanane
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochbanane?
100 g Kochbanane: 112 kcal, 0,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochbanane?
50 g Kochbanane: 56 kcal, 0,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochbanane?
150 g Kochbanane: 168 kcal, 1,2 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochbanane?
200 g Kochbanane: 224 kcal, 1,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochbanane?
250 g Kochbanane: 280 kcal, 2 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-324 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
