Wissen, was auf dem Teller ist
Kochbanane
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht, nur das Fruchtfleisch
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.28.5 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 28.5 g 10%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 5.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.06 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.8 g | 28.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.4 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.2 g | 42.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1.6 g | 57 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Kochbanane
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochbanane?
100 g Kochbanane: 112 kcal, 0.8 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochbanane?
50 g Kochbanane: 56 kcal, 0.4 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochbanane?
150 g Kochbanane: 168 kcal, 1.2 g Eiweiß, 42.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochbanane?
200 g Kochbanane: 224 kcal, 1.6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochbanane?
250 g Kochbanane: 280 kcal, 2 g Eiweiß, 71.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-324 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe