Wissen, was auf dem Teller ist
Kochbanane
Kalorien und Nährwerte
grün, gekocht
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.26.6 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 26.6 g 10%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 9.1 mg 10%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.1 g | 26.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.5 g | 13.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.6 g | 39.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2.2 g | 53.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.7 g | 66.4 g | 0.2 g |
Fragen zu Kochbanane
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochbanane?
100 g Kochbanane: 121 kcal, 1.1 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochbanane?
50 g Kochbanane: 61 kcal, 0.5 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochbanane?
150 g Kochbanane: 182 kcal, 1.6 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochbanane?
200 g Kochbanane: 242 kcal, 2.2 g Eiweiß, 53.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochbanane?
250 g Kochbanane: 303 kcal, 2.7 g Eiweiß, 66.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe