Wissen, was auf dem Teller ist
Brotfrucht
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.29 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 0,4 g 1%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
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Fragen zu Brotfrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Brotfrucht?
100 g Brotfrucht: 119 kcal, 1,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brotfrucht?
50 g Brotfrucht: 60 kcal, 0,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brotfrucht?
150 g Brotfrucht: 179 kcal, 2,4 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brotfrucht?
200 g Brotfrucht: 238 kcal, 3,2 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brotfrucht?
250 g Brotfrucht: 298 kcal, 4 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
