Wissen, was auf dem Teller ist
Karotten
Kalorien und Nährwerte
alt, in ungesalzenem Wasser gekocht
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.6 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 5.5 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1850 µg 206%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.8 g | 9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.3 g | 15 g | 1.3 g |
Fragen zu Karotten
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotten?
100 g Karotten: 29 kcal, 0.5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotten?
50 g Karotten: 15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotten?
150 g Karotten: 44 kcal, 0.8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotten?
200 g Karotten: 58 kcal, 1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotten?
250 g Karotten: 73 kcal, 1.3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe