Wissen, was auf dem Teller ist

Karotte

Kalorien und Nährwerte

roh

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.6.2 g
Fett0.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 6.2 g 2%
  • Fett 0.4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 2.9 g 10%
  • Zucker 6.2 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1632 µg 181%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Vitamin K 13.2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8.8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 24.6 mg 2%
  • Eisen 0.24 mg 1%
  • Magnesium 9.6 mg 2%
  • Phosphor 33.1 mg 3%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 0.19 mg 2%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selen 0.1 µg 0%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g370.7 g6.2 g0.4 g
50 g50 g180.3 g3.1 g0.2 g
150 g150 g551 g9.3 g0.6 g
200 g200 g731.4 g12.3 g0.8 g
250 g250 g921.7 g15.4 g1 g

Fragen zu Karotte

Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?

100 g Karotte: 37 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?

50 g Karotte: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?

150 g Karotte: 55 kcal, 1 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?

200 g Karotte: 73 kcal, 1.4 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?

250 g Karotte: 92 kcal, 1.7 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 24 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe