Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, mit Salz
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.5.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 5.2 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 852 µg 95%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13.7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8.8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selen 0.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.8 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.5 g | 10.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.9 g | 13.1 g | 0.5 g |
Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 35 kcal, 0.8 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 18 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 53 kcal, 1.1 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 70 kcal, 1.5 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 88 kcal, 1.9 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe