Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht, zart
Protein0,3 g
Kohlenh.5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 725 µg 81%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,3 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 59 | 0,5 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 74 | 0,6 g | 14 g | – |
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Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 30 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 15 kcal, 0,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 44 kcal, 0,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 59 kcal, 0,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 74 kcal, 0,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe