Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht, zart
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.5.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 5.1 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 725 µg 81%
- Vitamin C 0.52 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 9.4 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.3 g | 5.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 2.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.4 g | 8.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 59 | 0.5 g | 11.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 74 | 0.6 g | 14.3 g | – |
Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 30 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 15 kcal, 0.1 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 44 kcal, 0.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 59 kcal, 0.5 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 74 kcal, 0.6 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe