Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht, knackig
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 5,9 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 706 µg 78%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 6,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,5 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,9 g | 16 g | – |
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Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 33 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 50 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 66 kcal, 1,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 83 kcal, 1,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
