Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht, knackig
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 6.3 g 2%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 5.9 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 706 µg 78%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 6.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.5 g | 12.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.9 g | 15.8 g | – |
Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 33 kcal, 0.8 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 17 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 50 kcal, 1.1 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 66 kcal, 1.5 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 83 kcal, 1.9 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe