Wissen, was auf dem Teller ist
Karragenmoos
Kalorien und Nährwerte
chondrus crispus, getrocknet oder dehydriert
215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.7 g
Kohlenh.15 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 16.7 g 33%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1.9 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 35.5 g 127%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 3290 mg 143%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 61.6 mg 68%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 153 µg 127%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 142 µg 36%
Mineralstoffe
- Calcium 911 mg 70%
- Eisen 18.1 mg 101%
- Magnesium 1110 mg 264%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 2300 mg 49%
- Zink 7 mg 64%
- Kupfer 0.41 mg 46%
- Mangan 4.1 mg 180%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 31300 µg 20867%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16.7 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.4 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25.1 g | 22.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33.4 g | 30 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41.8 g | 37.5 g | 4.9 g |
Fragen zu Karragenmoos
Wie viele Kalorien haben 100 g Karragenmoos?
100 g Karragenmoos: 215 kcal, 16.7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karragenmoos?
50 g Karragenmoos: 108 kcal, 8.4 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karragenmoos?
150 g Karragenmoos: 323 kcal, 25.1 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karragenmoos?
200 g Karragenmoos: 430 kcal, 33.4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karragenmoos?
250 g Karragenmoos: 538 kcal, 41.8 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe