Wissen, was auf dem Teller ist
Möhren-Bohnen-Mischung
Kalorien und Nährwerte
gefrorene Gemüsemischung, Sonnengemüse
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 13,5 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 395 µg 44%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 48,2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 38,5 mg 3%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,4 g | 13 g | 0,6 g |
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Fragen zu Möhren-Bohnen-Mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Möhren-Bohnen-Mischung?
100 g Möhren-Bohnen-Mischung: 34 kcal, 1,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Möhren-Bohnen-Mischung?
50 g Möhren-Bohnen-Mischung: 17 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Möhren-Bohnen-Mischung?
150 g Möhren-Bohnen-Mischung: 51 kcal, 2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Möhren-Bohnen-Mischung?
200 g Möhren-Bohnen-Mischung: 68 kcal, 2,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Möhren-Bohnen-Mischung?
250 g Möhren-Bohnen-Mischung: 85 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
