Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan

Kalorien und Nährwerte

53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.8,4 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 53 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 8,1 mg 0%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 207 µg 23%
  • Vitamin C 68,7 mg 76%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 36,3 µg 30%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 59,4 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,1 mg 2%
  • Eisen 0,67 mg 4%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Phosphor 57,2 mg 5%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,73 µg 1%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g532,2 g8,4 g0,5 g
50 g50 g271,1 g4,2 g0,3 g
150 g150 g803,3 g13 g0,8 g
200 g200 g1064,4 g17 g1 g
250 g250 g1335,5 g21 g1,3 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?

100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: 53 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?

50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: 27 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?

150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: 80 kcal, 3,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?

200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: 106 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?

250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: 133 kcal, 5,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32186 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe