Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Kalorien und Nährwerte

42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.5,5 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 42 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 2%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 10,3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 206 µg 23%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 28,5 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 60,3 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 33 mg 3%
  • Eisen 0,95 mg 5%
  • Magnesium 22,8 mg 5%
  • Phosphor 65 mg 5%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 0,92 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g422,5 g5,5 g0,4 g
50 g50 g211,3 g2,8 g0,2 g
150 g150 g633,8 g8,3 g0,6 g
200 g200 g845,1 g11 g0,8 g
250 g250 g1056,3 g14 g1 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 42 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 21 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 63 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 84 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 105 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32171 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe