Wissen, was auf dem Teller ist
Wasserkastanie
Kalorien und Nährwerte
roh
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.10.4 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 10.4 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 10.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 15.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 20.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 26 g | 0.5 g |
Fragen zu Wasserkastanie
Wie viele Kalorien haben 100 g Wasserkastanie?
100 g Wasserkastanie: 46 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wasserkastanie?
50 g Wasserkastanie: 23 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wasserkastanie?
150 g Wasserkastanie: 69 kcal, 2.1 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wasserkastanie?
200 g Wasserkastanie: 92 kcal, 2.8 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wasserkastanie?
250 g Wasserkastanie: 115 kcal, 3.5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-394 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe