Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower

Kalorien und Nährwerte

32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 32 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 3,6 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 11,5 mg 0%
  • Cholesterin 0,08 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 219 µg 24%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 49 µg 41%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 73,8 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 37,3 mg 3%
  • Eisen 0,73 mg 4%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Phosphor 55 mg 4%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,36 mg 15%
  • Selen 0,87 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g322,3 g3,6 g0,3 g
50 g50 g161,1 g1,8 g0,1 g
150 g150 g483,4 g5,4 g0,4 g
200 g200 g644,6 g7,2 g0,5 g
250 g250 g805,7 g9 g0,7 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?

100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower: 32 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?

50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?

150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower: 48 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?

200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower: 64 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower?

250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower: 80 kcal, 5,7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe