Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset

Kalorien und Nährwerte

34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 34 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 5,2 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 13,5 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 395 µg 44%
  • Vitamin C 13,3 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 33 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 48,2 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 38,5 mg 3%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g341,3 g5,2 g0,2 g
50 g50 g170,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g512 g7,7 g0,3 g
200 g200 g682,7 g10 g0,5 g
250 g250 g853,4 g13 g0,6 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?

100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: 34 kcal, 1,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?

50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: 17 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?

150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: 51 kcal, 2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?

200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: 68 kcal, 2,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset?

250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: 85 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe