Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.9,7 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Cholesterin 0,08 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 410 µg 46%
  • Vitamin C 36,3 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 37,1 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46,7 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 0,66 mg 4%
  • Magnesium 22,3 mg 5%
  • Phosphor 64,8 mg 5%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 0,3 µg 1%
  • Jod 0,75 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g592,2 g9,7 g0,5 g
50 g50 g301,1 g4,8 g0,3 g
150 g150 g893,3 g15 g0,8 g
200 g200 g1184,3 g19 g1 g
250 g250 g1485,4 g24 g1,3 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?

100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: 59 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?

50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: 30 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?

150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: 89 kcal, 3,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?

200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: 118 kcal, 4,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?

250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: 148 kcal, 5,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe