Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut

Kalorien und Nährwerte

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.8,5 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 1,8 g 4%
  • Kohlenhydrate 8,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 7%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 17,7 mg 1%
  • Cholesterin 0,08 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 409 µg 45%
  • Vitamin C 34,3 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 37,1 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 40,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 29,3 mg 2%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Phosphor 58,3 mg 5%
  • Kalium 441 mg 9%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 0,37 µg 1%
  • Jod 0,75 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g491,8 g8,5 g0,2 g
50 g50 g250,9 g4,3 g0,1 g
150 g150 g742,7 g13 g0,3 g
200 g200 g983,6 g17 g0,4 g
250 g250 g1234,6 g21 g0,5 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?

100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 49 kcal, 1,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?

50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 25 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?

150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 74 kcal, 2,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?

200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 98 kcal, 3,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?

250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: 123 kcal, 4,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe