Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Kalorien und Nährwerte

32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.3,9 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 32 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 3,9 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 11,8 mg 1%
  • Cholesterin 0,1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 336 µg 37%
  • Vitamin C 104 mg 115%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 45,4 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 59,2 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 28,7 mg 2%
  • Eisen 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Phosphor 52,7 mg 4%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0,25 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g322,1 g3,9 g0,3 g
50 g50 g161 g2 g0,2 g
150 g150 g483,1 g5,9 g0,5 g
200 g200 g644,2 g7,8 g0,6 g
250 g250 g805,2 g9,8 g0,8 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 32 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 16 kcal, 1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 48 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 64 kcal, 4,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset?

250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: 80 kcal, 5,2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32157 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe