Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet potato fries, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.20.9 g
Fett6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 20.9 g 8%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 5.2 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Cholesterin 0.27 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 790 µg 88%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 10.5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 10.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39.2 mg 3%
- Eisen 0.77 mg 4%
- Magnesium 31.4 mg 7%
- Phosphor 60.2 mg 5%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selen 0.75 µg 1%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2 g | 20.9 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 10.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 2.9 g | 31.4 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 3.9 g | 41.8 g | 12.5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 4.9 g | 52.3 g | 15.7 g |
Fragen zu Sweet potato fries, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato fries, oven-baked?
100 g Sweet potato fries, oven-baked: 155 kcal, 2 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato fries, oven-baked?
50 g Sweet potato fries, oven-baked: 78 kcal, 1 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato fries, oven-baked?
150 g Sweet potato fries, oven-baked: 233 kcal, 2.9 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato fries, oven-baked?
200 g Sweet potato fries, oven-baked: 310 kcal, 3.9 g Eiweiß, 41.8 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato fries, oven-baked?
250 g Sweet potato fries, oven-baked: 388 kcal, 4.9 g Eiweiß, 52.3 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe