Wissen, was auf dem Teller ist
Onion, brown, flesh, fresh, raw
Kalorien und Nährwerte
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.5.1 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 5.1 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 5.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.26 mg 2%
- Selen 0.7 µg 1%
- Jod 0.5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.2 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.9 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.6 g | 12.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Onion, brown, flesh, fresh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Onion, brown, flesh, fresh, raw?
100 g Onion, brown, flesh, fresh, raw: 31 kcal, 1.4 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Onion, brown, flesh, fresh, raw?
50 g Onion, brown, flesh, fresh, raw: 16 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Onion, brown, flesh, fresh, raw?
150 g Onion, brown, flesh, fresh, raw: 47 kcal, 2.2 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Onion, brown, flesh, fresh, raw?
200 g Onion, brown, flesh, fresh, raw: 62 kcal, 2.9 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Onion, brown, flesh, fresh, raw?
250 g Onion, brown, flesh, fresh, raw: 78 kcal, 3.6 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe