Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsemischung
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlmischung, roh
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.5.7 g
Fett2.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 4.7 g 17%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41.7 µg 5%
- Vitamin C 10.4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0.95 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.24 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.3 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.4 g | 8.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.5 g | 11.4 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.7 g | 14.3 g | 6.6 g |
Fragen zu Gemüsemischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsemischung?
100 g Gemüsemischung: 65 kcal, 2.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsemischung?
50 g Gemüsemischung: 33 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsemischung?
150 g Gemüsemischung: 98 kcal, 3.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsemischung?
200 g Gemüsemischung: 130 kcal, 4.5 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsemischung?
250 g Gemüsemischung: 163 kcal, 5.7 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe