Zistite, čo máte na tanieri

Syrové krekry

Kalórie a výživové údaje

so syrom

498
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy59 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 498 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 59 g 22%
  • Tuky 26 g 33%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 5,5 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g49810 g59 g26 g
50 g50 g2495,1 g30 g13 g
150 g150 g74715 g89 g38 g
200 g200 g99620 g118 g51 g
250 g250 g124525 g148 g64 g

Otázky o potravine Syrové krekry

Ako si upečieš syrové krekry doma?

Zmiešaj múku, najemno nastrúhaný vyzretý syr a studené maslo, pridaj trochu vody a vypracuj cesto. Po polhodine v chladničke ho vyvaľkaj natenko, nakrájaj a peč pri 180 °C asi 10–12 minút, kým okraje nezružovejú.

Ako skladovať syrové krekry, aby zostali chrumkavé?

Po vychladnutí ich uzavri do vzduchotesnej nádoby a odlož na suché miesto pri izbovej teplote. Ak ich necháš otvorené, ľahko navlhnú; nedávaj ich do nádoby ešte teplé.

Dajú sa zmäknuté syrové krekry znovu rozchrumkať?

Rozlož ich v jednej vrstve na plech a zohrej pri 150 °C približne 3–5 minút. Pred jedením ich nechaj vychladnúť, pretože chrumkavé budú až po vychladnutí.

S čím sa syrové krekry dobre podávajú?

Hodia sa k paradajkovej alebo zeleninovej polievke, k hummusu aj k hustým nátierkam. Na pohostenie ich môžeš podávať s kúskami hrušky alebo hrozna.

Môžeš syrové krekry použiť namiesto strúhanky?

Áno, rozdrv ich na jemné omrvinky a použi na obaľovanie alebo ako posýpku na zapekanú zeleninu. Keďže už bývajú slané, do jedla pridaj menej soli.

Ako si vybrať syrové krekry, ak chceš výraznejšiu syrovú chuť?

Pozri sa na zloženie: výraznejšiu chuť zvyčajne dodá skutočný syr, napríklad čedar alebo parmezán, než samotná syrová aróma. Krekry s tenším, rovnomerným tvarom sa často pečú chrumkavejšie.

Koľko syrových krekrov je jedna porcia?

Ako menšia desiata môže poslúžiť približne 30 g, teda menšia hrsť; energetická hodnota takej porcie je 149 kcal.

Obsahujú syrové krekry lepok a mlieko?

Bežné syrové krekry obsahujú pšenicu alebo inú obilninu s lepkom a syr či mliečne zložky. Pri alergii sa riaď konkrétnym zložením a upozornením na možné stopy alergénov.

Zdroj: CREA (Italy) 001000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny