Zistite, čo máte na tanieri
švajčiarsky syr krekers
Kalórie a výživové údaje
477
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy60 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 477 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 8,7 g —
- Sodík 853 mg 37%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,16 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín K 30,5 µg 25%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,58 mg 45%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 142 µg 35%
- Vitamín B12 0,11 µg 5%
- Cholín 14,5 mg 3%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 31,7 mg 8%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 10,4 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Syrový kraker489 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový krekers412 kcal / 100 g
- Syrový kraker Asiago420 kcal / 100 g
- Syrové sušienkyso syrovou príchuťou494 kcal / 100 g
- Syrové krekrysendvičového typu s arašidovou plnkou496 kcal / 100 g
- Ryžový kraker s príchuťou syra407 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. so sýrovou náplňou491 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so syrom a semienkami455 kcal / 100 g
- Mliečne krekry446 kcal / 100 g
- Vodná sušienka384 kcal / 100 g
Otázky o potravine švajčiarsky syr krekers
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr krekers v množstve 100 g?
švajčiarsky syr krekers: 100 g obsahuje 477 kcal, 8,7 g bielkovín, 60 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr krekers v množstve 50 g?
švajčiarsky syr krekers: 50 g obsahuje 239 kcal, 4,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr krekers v množstve 150 g?
švajčiarsky syr krekers: 150 g obsahuje 716 kcal, 13 g bielkovín, 90 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr krekers v množstve 200 g?
švajčiarsky syr krekers: 200 g obsahuje 954 kcal, 18 g bielkovín, 120 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje švajčiarsky syr krekers v množstve 250 g?
švajčiarsky syr krekers: 250 g obsahuje 1193 kcal, 22 g bielkovín, 149 g sacharidov a 54 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7885 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
