Zistite, čo máte na tanieri

Mliečne krekry

Kalórie a výživové údaje

446
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy68 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 446 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 15%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 687 mg 30%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 3,8 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacín (B3) 4,4 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 90 µg 23%
  • Vitamín B12 0,08 µg 3%
  • Cholín 10,8 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 172 mg 13%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Draslík 114 mg 2%
  • Zinok 0,67 mg 6%
  • Meď 0,23 mg 25%
  • Mangán 0,55 mg 24%
  • Selén 15,9 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4467,6 g68 g14 g
50 g50 g2233,8 g34 g6,9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Otázky o potravine Mliečne krekry

Koľko kalórií obsahuje Mliečne krekry v množstve 100 g?

Mliečne krekry: 100 g obsahuje 446 kcal, 7,6 g bielkovín, 68 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečne krekry v množstve 50 g?

Mliečne krekry: 50 g obsahuje 223 kcal, 3,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečne krekry v množstve 150 g?

Mliečne krekry: 150 g obsahuje 669 kcal, 11 g bielkovín, 103 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečne krekry v množstve 200 g?

Mliečne krekry: 200 g obsahuje 892 kcal, 15 g bielkovín, 137 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mliečne krekry v množstve 250 g?

Mliečne krekry: 250 g obsahuje 1115 kcal, 19 g bielkovín, 171 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3867 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny