Zistite, čo máte na tanieri
vodná sušienka
Kalórie a výživové údaje
384
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy66 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 384 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 0 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 99 mg 2%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,13 mg 15%
- Selén 31,3 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vodné sušienky384 kcal / 100 g
- Vodový krekervodový, bežný445 kcal / 100 g
- Mliečne krekry446 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienka455 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry typu water crackerslané394 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrybežné455 kcal / 100 g
- Sušienka Maria406 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chlieb krekers366 kcal / 100 g
- Krekry 7 zŕn385 kcal / 100 g
Otázky o potravine vodná sušienka
Koľko kalórií obsahuje vodná sušienka v množstve 100 g?
vodná sušienka: 100 g obsahuje 384 kcal, 7,1 g bielkovín, 66 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vodná sušienka v množstve 50 g?
vodná sušienka: 50 g obsahuje 192 kcal, 3,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vodná sušienka v množstve 150 g?
vodná sušienka: 150 g obsahuje 576 kcal, 11 g bielkovín, 99 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vodná sušienka v množstve 200 g?
vodná sušienka: 200 g obsahuje 768 kcal, 14 g bielkovín, 131 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vodná sušienka v množstve 250 g?
vodná sušienka: 250 g obsahuje 960 kcal, 18 g bielkovín, 164 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7671 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
