Zistite, čo máte na tanieri
syrový krekers snack
Kalórie a výživové údaje
ochutený
464
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy68 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 464 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 533 mg 23%
- Cholesterol 2,8 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín K 15,3 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 271 µg 68%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
- Cholín 14,5 mg 3%
Minerály
- Vápnik 133 mg 10%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinok 0,68 mg 6%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Ryžový kraker s príchuťou syra407 kcal / 100 g
- Syrové sušienkyso syrovou príchuťou494 kcal / 100 g
- Syrový krekersobyčajný489 kcal / 100 g
- Syrový krakerso zníženým obsahom tuku418 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienkav tvare zvieratiek alebo veľkosti snacku, s príchuťou syra452 kcal / 100 g
- Sušienky so syrovou plnkouso syrovou plnkou477 kcal / 100 g
- Syrové krekrysendvičového typu s arašidovou plnkou496 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. so sýrovou náplňou491 kcal / 100 g
- Pšeničná krakerová sendvičsyrová plnka506 kcal / 100 g
- Švajčiarsky syr krekers477 kcal / 100 g
Otázky o potravine syrový krekers snack
Koľko kalórií obsahuje syrový krekers snack v množstve 100 g?
syrový krekers snack: 100 g obsahuje 464 kcal, 7,6 g bielkovín, 68 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrový krekers snack v množstve 50 g?
syrový krekers snack: 50 g obsahuje 232 kcal, 3,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrový krekers snack v množstve 150 g?
syrový krekers snack: 150 g obsahuje 696 kcal, 11 g bielkovín, 102 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrový krekers snack v množstve 200 g?
syrový krekers snack: 200 g obsahuje 928 kcal, 15 g bielkovín, 136 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje syrový krekers snack v množstve 250 g?
syrový krekers snack: 250 g obsahuje 1160 kcal, 19 g bielkovín, 170 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7892 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
