Zistite, čo máte na tanieri
Sušienky so syrovou plnkou
Kalórie a výživové údaje
so syrovou plnkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 477 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 6,1 g 31%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 978 mg 43%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 8,3 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,68 mg 53%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 27,5 mg 5%
Minerály
- Vápnik 257 mg 20%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 406 mg 32%
- Draslík 429 mg 9%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné sušienky so syrovou plnkoupšeničné, sendvičové, so syrovou plnkou497 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. so sýrovou náplňou491 kcal / 100 g
- Pšeničná krakerová sendvičsyrová plnka506 kcal / 100 g
- Syrový sendvičový krekerssyrová plnka490 kcal / 100 g
- Ražné sendvičové krekrysendvičového typu so syrovou náplňou481 kcal / 100 g
- Pšeničný sendvičový krekryso syrovou náplňou497 kcal / 100 g
- . Arašidové sendvičové krekry. so arašidovou náplňou496 kcal / 100 g
- Syrové krekrysendvičového typu s arašidovou plnkou496 kcal / 100 g
- Ražný sendvičový krekersso sýrovou plnkou481 kcal / 100 g
- Syrový krekers snackochutený464 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienky so syrovou plnkou
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 100 g?
Sušienky so syrovou plnkou: 100 g obsahuje 477 kcal, 9,3 g bielkovín, 60 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Sušienky so syrovou plnkou: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 68 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Sušienky so syrovou plnkou: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 135 kcal, 2,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Sušienky so syrovou plnkou: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 34 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Sušienky so syrovou plnkou: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 203 kcal, 4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Sušienky so syrovou plnkou: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 271 kcal, 5,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 50 g?
Sušienky so syrovou plnkou: 50 g obsahuje 239 kcal, 4,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienky so syrovou plnkou v množstve 150 g?
Sušienky so syrovou plnkou: 150 g obsahuje 716 kcal, 14 g bielkovín, 90 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174983 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
