Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou
Kalórie a výživové údaje
pšeničné, sendvičové, so syrovou plnkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 497 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Sodík 839 mg 36%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 204 mg 16%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Selén 24,3 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná krakerová sendvičsyrová plnka506 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. so sýrovou náplňou491 kcal / 100 g
- Sušienky so syrovou plnkouso syrovou plnkou477 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienky s arašidovým maslompšeničné, sendvičové, s arašidovým maslom495 kcal / 100 g
- Syrový sendvičový krekerssyrová plnka490 kcal / 100 g
- Ražný sendvičový krekersso sýrovou plnkou481 kcal / 100 g
- Ražné sendvičové krekrysendvičového typu so syrovou náplňou481 kcal / 100 g
- . Arašidové sendvičové krekry. so arašidovou náplňou496 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so syrom a semienkami455 kcal / 100 g
- Sušienky s arašidovým masloms arašidovým maslom494 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničné sušienky so syrovou plnkou
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 100 g?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 100 g obsahuje 497 kcal, 9,8 g bielkovín, 55 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 71 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 141 kcal, 2,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 35 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 212 kcal, 4,2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 282 kcal, 5,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 50 g?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 50 g obsahuje 249 kcal, 4,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné sušienky so syrovou plnkou v množstve 150 g?
Pšeničné sušienky so syrovou plnkou: 150 g obsahuje 746 kcal, 15 g bielkovín, 83 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172747 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
