Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami
Kalórie a výživové údaje
prírodné
476
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy57 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 476 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,3 g 42%
- Vláknina 5,6 g 20%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 728 mg 32%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 12,8 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 227 µg 57%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 4,5 mg 25%
- Horčík 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 2,8 mg 122%
- Selén 12,6 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamiprírodné470 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekprírodné434 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienka v tvare zvieratiekobyčajná479 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Pšeničné slané krekryslané, obyčajné, bližšie nešpecifikované456 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 100 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 100 g obsahuje 476 kcal, 11 g bielkovín, 57 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 50 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 50 g obsahuje 238 kcal, 5,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 150 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 150 g obsahuje 714 kcal, 16 g bielkovín, 86 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 200 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 200 g obsahuje 952 kcal, 21 g bielkovín, 114 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 250 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 250 g obsahuje 1190 kcal, 26 g bielkovín, 143 g sacharidov a 51 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7904 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
