Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér
Kalórie a výživové údaje
všetky príchute
473
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy61 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 473 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 729 mg 32%
- Cholesterol 4,5 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 16,6 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 167 µg 42%
- Vitamín B12 0,03 µg 1%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 8,1 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenica, tkané, slané príchute436 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrychrumkavé, tenké, všetky príchute461 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkamiprírodné476 kcal / 100 g
- Viaczrnný krek s semienkamiobyčajný476 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér v množstve 100 g?
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér: 100 g obsahuje 473 kcal, 9,6 g bielkovín, 61 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér v množstve 50 g?
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér: 50 g obsahuje 237 kcal, 4,8 g bielkovín, 30 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér v množstve 150 g?
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér: 150 g obsahuje 710 kcal, 14 g bielkovín, 91 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér v množstve 200 g?
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér: 200 g obsahuje 947 kcal, 19 g bielkovín, 122 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér v množstve 250 g?
Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekér: 250 g obsahuje 1183 kcal, 24 g bielkovín, 152 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7903 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
