Zistite, čo máte na tanieri
Biela torta s kokosovou polevou
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 356 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,9 g 19%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 57 g —
- Sodík 284 mg 12%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0,06 µg 3%
- Cholín 6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 90 mg 7%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 99 mg 2%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 10,7 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4,4 g | 62 g | 10 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 101 | 1,2 g | 18 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 202 | 2,5 g | 35 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 303 | 3,7 g | 53 g | 8,8 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 404 | 5 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,2 g | 31 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6,6 g | 93 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 8,8 g | 124 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 11 g | 156 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Biele cesto s kokosovou polevoudomáce, poleva356 kcal / 100 g
- Biela torta bez polevypripravené podľa receptu357 kcal / 100 g
- Kokosový koláčbiely, s polevou, domáci419 kcal / 100 g
- Biele cesto bez polevydomáce, poleva357 kcal / 100 g
- Biela pudingová torta s čokoládovou polevousuchá zmes, pripravená366 kcal / 100 g
- Čokoládová tortas kokosovou náplňou394 kcal / 100 g
- Kokosovo-oriešková polevapripravené na konzumáciu433 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela torta s kokosovou polevou
Ako skladovať bielu tortu s kokosovou polevou?
Ulož ju do vzduchotesnej nádoby, aby nevyschla a nenasala pachy z chladničky. Ak poleva obsahuje smotanový syr alebo šľahačku, tortu daj do chladničky; pred podávaním ju nechaj krátko postáť pri izbovej teplote.
Dá sa biela torta s kokosovou polevou zamraziť?
Áno. Nakrájaj ju na porcie, každú zabaľ a ulož do mrazničky; rozmrazuj pomaly v chladničke, aby poleva nezvlhla a kokos sa neuvoľnil.
Ako docieliť, aby kokosová poleva na torte dobre držala?
Polevu natri na úplne vychladnutý korpus a hneď na ňu nasyp strúhaný kokos, kým je ešte mäkká. Kokos jemne pritlač dlaňou alebo lyžicou.
S čím podávať bielu tortu s kokosovou polevou?
Sladkú polevu vyváži čerstvé ovocie, napríklad maliny alebo jahody. Dobre sa hodí aj ku káve či nesladenému čaju.
Čím nahradiť kokosovú polevu na bielej torte?
Použi vanilkovú maslovú polevu alebo jednoduchú cukrovú polevu z práškového cukru a malého množstva citrónovej šťavy. Kokos môžeš vynechať alebo ho nahradiť jemne nasekanými mandľami.
Ako sa líši biela torta s kokosovou polevou od bielej torty bez polevy?
Poleva pridáva sladkosť a kokosovú chuť. Na 100 g má biela torta s kokosovou polevou 4,4 g bielkovín, kým biela torta bez polevy má 5,4 g.
Aká je bežná porcia bielej torty s kokosovou polevou?
Jeden kus, približne dvanástina torty s priemerom 23 cm, váži asi 112 g a obsahuje 399 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 172698 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
