Zistite, čo máte na tanieri
Muffin s kúskami čokolády
Kalórie a výživové údaje
priemyselne vyrábaný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 13 g —
- Sodík 308 mg 13%
- Cholesterol 33,1 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 43,2 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,52 µg 3%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,81 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 59,3 µg 15%
- Vitamín B12 0,25 µg 11%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 28,4 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 19 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7,3 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 67 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 89 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 111 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Čokoládový muffin alebo muffin s kúskami čokolády375 kcal / 100 g
- Čokoládový muffin416 kcal / 100 g
- Muffins kúskami čokolády, priemyselne vyrábaný386 kcal / 100 g
- Čučoriedkový muffinkomerčne pripravený, vrátane mini muffinov375 kcal / 100 g
- Kukuričný muffinkomerčné305 kcal / 100 g
- Americký čokoládový muffinmaloobchodné436 kcal / 100 g
- Sušienka s kúskami čokolády493 kcal / 100 g
- Ovesná sušienka s čokoládovými kúskamikomerčné473 kcal / 100 g
- Sušienky s čokoládovými kúskamikomerčne pripravené, mäkký typ444 kcal / 100 g
- Mrkvový muffinkomerčný305 kcal / 100 g
Otázky o potravine Muffin s kúskami čokolády
Ako upiecť muffin s kúskami čokolády, aby bol vláčny?
Suroviny miešaj len krátko, kým sa cesto spojí; premiešaním by bol muffin tuhý. Peč v košíčkoch pri 180 °C približne 18–22 minút, kým špajľa zapichnutá do stredu vyjde bez surového cesta.
Ako dosiahnuť, aby kúsky čokolády v muffine neklesli na dno?
Použi kúsky čokolády, ktoré nie sú priveľké, a pred vmiešaním ich popráš trochou múky odobratej z receptu. Zapracuj ich do cesta až na konci a hneď ho rozdeľ do formičiek.
Ako skladovať muffin s kúskami čokolády, aby nevyschol?
Po úplnom vychladnutí ho uzavri do vzduchotesnej nádoby a nechaj pri izbovej teplote; najlepšiu chuť má v priebehu niekoľkých dní. Na dlhšie skladovanie ho zamraz a rozmraz pri izbovej teplote.
Dá sa muffin s kúskami čokolády zohriať?
Áno. Rozkrojený muffin zohrej v rúre pri 160 °C asi 5 minút alebo krátko v mikrovlnnej rúre; čokoláda zmäkne, preto ho nechaj chvíľu vychladnúť pred prvým sústom.
S čím podávať muffin s kúskami čokolády?
Hodí sa ku káve, čaju alebo poháru mlieka; na raňajky ho môžeš doplniť bielym jogurtom a ovocím. Ak ho servíruješ ako dezert, skús ho s kopčekom vanilkovej zmrzliny.
Aký je rozdiel medzi muffinovou zmesou s kúskami čokolády a čokoládovým muffinovým cestom?
Muffin s kúskami čokolády má svetlé cesto s čokoládovými kúskami, kým čokoládový muffin má spravidla kakaové cesto. Čokoládový muffin má 416 kcal na 100 g, zatiaľ čo muffin s kúskami čokolády má 320 kcal.
Je muffin s kúskami čokolády vhodný na každodenné raňajky?
Môže byť súčasťou raňajok, no sám osebe je skôr sladké pečivo než plnohodnotné jedlo. Menší muffin doplň jogurtom alebo ovocím; jeho energia je 320 kcal na 100 g.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6632 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
