Zistite, čo máte na tanieri
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek
Kalórie a výživové údaje
so lianovými semienkami a medom
454
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy58 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 454 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 9 g —
- Sodík 640 mg 28%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 4,5 mg 5%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín K 19,7 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 178 µg 45%
Minerály
- Vápnik 98,4 mg 8%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 72,5 mg 17%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,31 mg 34%
- Mangán 1,6 mg 68%
- Selén 12,4 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Viaczrnný krek s semienkamiobyčajný476 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami453 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so syrom a semienkami455 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vicezrnný celozrnný pšeničný krek
Koľko kalórií obsahuje Vicezrnný celozrnný pšeničný krek v množstve 100 g?
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek: 100 g obsahuje 454 kcal, 9,9 g bielkovín, 59 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vicezrnný celozrnný pšeničný krek v množstve 50 g?
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek: 50 g obsahuje 227 kcal, 4,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vicezrnný celozrnný pšeničný krek v množstve 150 g?
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek: 150 g obsahuje 682 kcal, 15 g bielkovín, 88 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vicezrnný celozrnný pšeničný krek v množstve 200 g?
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek: 200 g obsahuje 909 kcal, 20 g bielkovín, 117 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vicezrnný celozrnný pšeničný krek v množstve 250 g?
Vicezrnný celozrnný pšeničný krek: 250 g obsahuje 1136 kcal, 25 g bielkovín, 146 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7899 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
