Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnná viacdielna tortilla
Kalórie a výživové údaje
tortilla, pripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnná pšenica, viacdielna, s pridanou vlákninou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 288 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 17 g 61%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 346 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20 mg 4%
Minerály
- Vápnik 42,1 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 72,8 mg 17%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,3 mg 34%
- Mangán 2,3 mg 98%
- Selén 18,9 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnné (celozrnná pšenica)310 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, celozrnné310 kcal / 100 g
- Celozrnná múčna tortilla s príchuťou zeleninypripravené na pečenie / vyprážanie, múčne, s celozrnnými zrnami, s príchuťou zeleniny (obsahuje záhradnú zeleninu)296 kcal / 100 g
- Múčna a kukuricná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, múčne a kukuricné276 kcal / 100 g
- Obyčajná pšeničná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, múka, obyčajná, s pridanou vlákninou282 kcal / 100 g
- Pšeničné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, pšeničné, bez pridaného vápnika325 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla s príchuťou syrapripravené na pečenie / vyprážanie, múka, s príchuťou syra, s pridanou vlákninou307 kcal / 100 g
- Bezlepková tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, bezlepkové (vyrobené z ryžovej múky, tapioky a zemiakovej múky)266 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla s príchuťou zeleninypripravené na pečenie / vyprážanie, pšenica, s príchuťou zeleniny (obsahuje záhradnú zeleninu, špenát, rajčinu)301 kcal / 100 g
- Viaczrnný plochý chliebkomerčný281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnná viacdielna tortilla
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná viacdielna tortilla v množstve 100 g?
Celozrnná viacdielna tortilla: 100 g obsahuje 288 kcal, 16 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná viacdielna tortilla v množstve 50 g?
Celozrnná viacdielna tortilla: 50 g obsahuje 144 kcal, 7,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná viacdielna tortilla v množstve 150 g?
Celozrnná viacdielna tortilla: 150 g obsahuje 431 kcal, 23 g bielkovín, 49 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná viacdielna tortilla v množstve 200 g?
Celozrnná viacdielna tortilla: 200 g obsahuje 575 kcal, 31 g bielkovín, 65 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná viacdielna tortilla v množstve 250 g?
Celozrnná viacdielna tortilla: 250 g obsahuje 719 kcal, 39 g bielkovín, 81 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7928 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
