Zistite, čo máte na tanieri
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 453 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 438 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 13,7 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 238 mg 18%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,55 mg 61%
- Mangán 2,5 mg 107%
- Selén 17,4 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porcia | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porcie | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porcie | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný krek s semienkamibez lepku443 kcal / 100 g
- Kukuricový krek s semienkamivšetky príchute, bez lepku501 kcal / 100 g
- Bezlepkový viaczrnný a zeleninový krekersvyrobené z kukuričného škrobu a bielej ryžovej múky456 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekery viaczrnné a zeleninovévyrobené z kukuričného škrobu a múky z bielej ryže456 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekrysolené, bez lepku446 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Bezlepkový chlieb so semienkamivopred zabalené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 100 g?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 100 g obsahuje 453 kcal, 11 g bielkovín, 56 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 1 porcia (6,1 g)?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 1 porcia (6,1 g) obsahuje 28 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 2 porcie (12,2 g)?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 2 porcie (12,2 g) obsahuje 55 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve ½ porcie (3,1 g)?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: ½ porcie (3,1 g) obsahuje 14 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 3 porcie (18,3 g)?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 3 porcie (18,3 g) obsahuje 83 kcal, 2,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 4 porcie (24,4 g)?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 4 porcie (24,4 g) obsahuje 111 kcal, 2,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 50 g?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 50 g obsahuje 227 kcal, 5,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami v množstve 150 g?
Bezlepkové krekry s viacerými semenami a obilninami: 150 g obsahuje 680 kcal, 17 g bielkovín, 84 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
