Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kalórie a výživové údaje
krekry, celozrnná pšenica, tkané, slané príchute
436
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy61 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 436 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 430 mg 19%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 19,7 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,83 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,35 mg 39%
- Mangán 1,7 mg 75%
- Selén 11,3 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrychrumkavé, tenké, všetky príchute461 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér s príchuťou zeleniny482 kcal / 100 g
- Ploché pšeničné krekryslaný412 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry v štýle čipsovvšetky príchute469 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný tkaný krek
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 100 g obsahuje 436 kcal, 10 g bielkovín, 62 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 50 g obsahuje 218 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 150 g obsahuje 654 kcal, 15 g bielkovín, 92 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 200 g obsahuje 873 kcal, 20 g bielkovín, 123 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 250 g obsahuje 1091 kcal, 26 g bielkovín, 154 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7895 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
